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今まさに、日本は、世界でもまれに見る”高齢化社会“に突入ようととしています。
このことは、今までにも増して、多くの人たちが、これからの生き方を、いかに、健康でより充実した状態で人生 を全うできるかどうかの問題でもあります。
でも、考えてみれば、いくら長生きの出来る社会だといっても、不健康な状態で長生きをしたとしても、決して”幸せな人生“だとはいえませんよね！！
それは、健康で長生きしてこそ“価値”があるというものです！
体のあちこちが悪くて、痛くて、長生きしても、それは、決して、幸せではないと思います！！
そうなんです! “健康で長生きしてこそ“が、誰にとっても、これからの 長寿社会を”幸せに、豊かに迎える“為の大前提だと思います！！
でも、健康で長生きをするのには、そんなに特別なことをする必要はありません。
結論的にいえば、”良質の食べ物“さえ普段口にしていれば、 自ずと実現できることなんです。
古来、わが国におきましては「医食同源」とか、「食は百薬之寵」という言葉がありました。
この言葉は、現代のように、いろいろな薬がない時代には、人々は食べることによって、健康を維持、増進できることを、経験的に知っていたのではないでしょうか。
本来的には、日常的なものさえ食べていれば、特別、サプリメントも、ましてや、”薬”も必要ないのです。
「食」という文字は、「人」に「良い」と書きます。このことからしても、もともと、「食べ物」は、「人の体に良いもの」、「人と良いつながりを持ったもの」という意味が伺われます。
近年、飽食の時代だといわれて久しいものがあります。
おいしい食べ物が身近にたくさんあふれています。その誘惑に負けて、無節制に食べているとやがては「肥満」に繋がります。
医学的な基準に基づいて、肥満と判断された人は、「肥満症」という立派な病名の付れらてた病気です。
つまり、われわれは、何気なく「食べる」ことに基づいて、「健康」にもなり、片や「病気」にもなります。
同じ「食べ物」で、結果が正反対に分かれるとすれば、「健康」に繋がるなる「食べ物とは何か」を少し考えてみました。
そうなんです！！、誰でもが”健康で長生きする「方法」を ちょっとしたことから「実現できる」お話です。
このサイトをきっかけにして、ご自分なり、またご家族、お友達同士で、関心を持っていただければ幸いです
今日は、そんなお話を、出来るだけ平易に、させていただきますので、よろしければ、しばらくお付き合いしてください。
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TOP〜毎日の健康は、毎日の食べ物から
1）病気は薬では治りません
2）生活習慣病は、食生活によるところが大きいのです
3）日本の”伝統食“は健康食そのものなんです
4）人には、もともと免疫力がそなわっています
5）脳が分泌する脳内モルヒネが、自然治癒力を高めます
6）ストレスは免疫力を低下させ、笑いはその逆です
7）日本食の主食としてのお米のパワー
8）心臓病を予防する食事とは
9）高度経済成長期以降に増えた糖尿病を予防する食物！！
10）アレルギーを予防する食品
11）大腸がんを予防する食事内容
12)緑黄色野菜はがんを予防するβ―カロチンを多く
含んでいます
13）韓国料理の中でも、キムチはダントツの健康食
14）)魚油には、不飽和脂肪酸がたくさん含まれています
15）そばは、アミノ酸スコア１００の健康料理
16）水と健康な体について
17）チーズは、不足がちなカルシュウムの理想的な補給源
18）たばこが、肺がんの最大の原因
19) profile
20)相互リンク募集＆問い合わせ先
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リンク集につきまして！！（どのリンク集も1ページ当たり最大50サイトまでです。）
当サイトと同様、いろいろな角度から”健康”（結果的に結びつくという意味も含めまして）をテーマにしたサイトのリンク集です。
どれも、僕の宝物です。それぞれの管理者様の情熱と英知と、探究心、面白さ、素晴らしさががあふれているサイトです。
必ず、あなたにとって”相応しい”且つ、”お宝の”情報があるとおもいます・・・・・♪♪
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Ａ-1）健康関係リンク集
Ａ-2）健康関係リンク集
Ａ-3）健康関係リンク集
Ａ-4）健康関係リンク集
B-1)美容・ダイエットで健康づくりのリンク集
B-2)美容・ダイエットで健康づくりのリンク集
Ｃ-1）スローライフな田舎暮らしとペットで、癒しとエコロジーな健康づくりリンク集
Ｃ-2）スローライフな田舎暮らしとペットで、癒しとエコロジーな健康づくりリンク集
Ｄ-1）健康的な「妊娠・出産・子育て」のリンク集
Ｄ-2）健康的な「妊娠・出産・子育て」のリンク集
Ｅ-1）健康な生活をより充実させるための「温泉＆旅行・観光」のリンク集
Ｅ-2）健康な生活をより充実させるための「温泉＆旅行・観光」のリンク集
Googleページランクの実験 グーグルファンクラブGoogleFAN
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F-1）「健康食・薬膳・料理/レシピ」の美味「リンク集
F-2）「健康食・薬膳・料理/レシピ」の美味「リンク集
F-3）「健康食・薬膳・料理/レシピ」の美味「リンク集
Ｇ-1）「福祉と介護」のリンク集
Ｊ-1）健康生活をより充実させるための「趣味のリンク集」
(植栽・ガーデニング・花・のある暮らし・家庭菜園）
Ｋ-1）運動で健康づくりのリンク集（ウォーキング、ジョギング、登山など）
P-1）北海道関係のお役立てリンク集
Q-1）生活お役立てリンク集(PC関係含む）
Q-2）生活お役立てリンク集(PC関係含む）
R-1）各省庁・団体関係のリンク集
R-2）各省庁・団体関係のリンク集
W-1)農業で健康になるリンク集
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もしもあなたが、自分の今現在の境遇を嘆いていることがあるとすれば、動画で見る【100人の村】をご覧になってください。
きっと考えさせられる事が有ると思います・・・・・・・・・・・・・・・・！！
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